松南地区介護予防講座 「知って得する予防術！～気になる痛み編～」
講師：健康づくり課（保健師・運動指導士）・南部地域包括支援センター
誰もが気になっている「痛み」を切り口に、予防の大切さとその方法のポイントを学びます。講座終了後も、引き続き自分でできる予防の取り組みを、実践しながら身につけましょう！
内 容
１：１０月 ７日（金）
ひざ痛予防
２：１０月２４日（月）
腰痛予防
３：１１月 ７日（月）
認知症予防
４：１１月２８日（月）
肩こり予防
時 間：午後１時３０分 ～ 午後３時
会 場：松南地区福祉ひろば
定 員：各回２５名 ※要申込み
（定員になり次第、締切ります。）
持ち物：バスタオル（１回目と２回目）・飲み物
服 装：運動のできる服装でお越し下さい。
申込み：松南地区福祉ひろば ℡２８－０１６８
講義だけでなく、
実技で体も動かしますよ♪
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